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情緒控制

閱讀之前,可以先思考一個題外話。
菲彩国际 本周最開心的事情是什么?

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進入正文:

為什么要控制情緒

你的不快樂,孩子感受的到。

她不知道父母的情緒何時會轉換,每天生活在刀尖上,非常緊張。
從小要看父母的臉色,從小生活在「焦慮,壓抑」的氛圍中。

她會觀察,當她的爸爸無法控制他自己的時候,她要控制好自己。
菲彩国际 放到一個具體的場景里:

當父母有沖突的時候,孩子的感受是什么?

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她會害怕,會不安,會不知道怎么辦。
她會躲起來,不敢上前,她完全知道父母在干嘛。

如果當父母有沖突的時候,如果有一方,要求孩子跟 TA 站在同一方,孩子的感受是什么?

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她會撕裂。
她兩個都愛,她愛她的爸爸媽媽,期望他們快樂,如果他們快樂,她也會快樂。
她會恨父母。
她會去找她的狗,狗愛她,無條件愛她。
她很困難。
她依賴你,她沒有辦法選擇更好的父母。

冷戰,孩子的感受是什么?

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她很敏感。
她能感受到人與人之間的距離感、緊張氣氛。
她會自閉,一個人玩、一個人難過。
她會困惑,會打人、發泄憤怒。

生活在這樣的生活中,你們的感受是什么?

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如何控制情緒

有一個繪本,叫。
秘訣在于,離開憤怒的視線。

當你覺得沒有把握做好情緒管理,擔心自己按捺不住,進而啰嗦、嘮叨、發脾氣。
那么,你可以選擇離開現場。
深呼吸。把自己放在一個舒服的地方。照顧好自己。
緩一緩。

接納自己。
承認自己的有限。

情緒屬于自己。
同樣的事情,不同的人,會有不同的情緒。
接納情緒是自己的。

表達情緒,不需要指責別人。
沒必要對孩子生氣,那是你自己的情緒,不是孩子造成的。
菲彩国际 沒必要讓自己的生活方式搞的自己不舒服。

我們大人都很難控制好自己的情緒,卻對孩子有所要求。
菲彩国际 父母的率先冷靜會是一個很重要的示范。至少,你讓孩子知道你可以做得到。

菲彩国际溝通之前,把情緒先放在一邊。有情緒沒法解決問題。

情緒沒有對錯,多愛自己。
菲彩国际 狀態好,才能處理好問題。

拓展閱讀:

小技巧:

  • 每天睡覺前,講 3 個孩子的優點。
  • 分享自己開心的事情給孩子。

培養能創造理想生活的孩子

冒著雨,很早起床去聽了講座。
大李說,你們會不虛此行。
我說昂,是的。

大李拋了很多問題出來。
我們都希望孩子過的好。
那什么叫「過的好」?
什么叫「好」?
高文憑、高收入代表理想的生活嗎?

讓孩子獲得理想生活的「基礎」到底是什么?

我們想幫助孩子。
要先觀察孩子。
看他們是什么樣的。

大李拿了幾個視頻出來。
第一個案例。
視頻里的小姑娘去晚了(所以送孩子去幼兒園要準時)
別的孩子都已經開始了“工作”。
她先是茫然。
發了會呆。(別沖上去打擾她)
然后拿了一些紙偶去找另一個落單的同學。(孩子會獨立觀察)
她的同學在做冰激凌,做好之后想賣出去。
而她想跟他一起玩,想要推銷她的紙偶。
如果是我們成年人會怎么做?
放棄自己的主題(紙偶)?加入他的主題?買冰激凌?
沖上去講一堆的道理?
告訴她怎樣才能跟小男孩玩到一起?
講邏輯,只會造成破壞。
孩子會轉身跟更好勾引的大李玩。
自己反而不再發展。

抽象出來,孩子是怎樣的?

  • 自我為中心:無視對方,推銷自己
  • 保持熱情:不放棄,不委屈,不抱怨
  • 群居屬性:合作

最重要的東西往往無法在課堂里學到。
成長需要自己進步。
教育的作用是掃清成長中出現的障礙,而不是掃清發展的行為。

第二個視頻。
小朋友哭的很厲害。
先思考他為什么哭。
了解他哭的原因。
我們有太多人都愛說「別哭別哭」
汶川地震。
失去親人。那么多探望的人說「別哭別哭」
他需要哭呀!!
孩子的最大悲傷,就是離開第一依賴人。
這需要一個過程。
他一直哭著要「被子包」
「被子包」是他和家庭連接的依賴物。
是從媽媽到獨立的必須物品。
他要就給他呀。
從后面抱著他。
背后依靠著老師。
面向這個世界。
用感覺認識這個世界。
背后始終有老師的陪伴。

成長要遵循發展規律。
不要講道理。
菲彩国际 他抱著被子怎么了?影響誰了?

好的教育無法用書本描述。
這是傳遞安全和愛的過程。
人格建構的過程。

第三個視頻。
空蕩蕩的教室里。
只有課桌和椅子。
這個記錄片拍下來孩子在沒有合適的成長環境,沒有可供他們探索的玩具時,玩什么。
有家長答對了。
玩人。
互相打架玩。
先是一個孩子揍了另一個孩子。
挨打的在角落里哭。
另一個孩子打抱不平。
沖上來對打。
再之后又一個孩子加入進來。
成了群毆。
最終流鼻血的得到了兩個丸子。
小女孩看到后。
也把自己的丸子給了流鼻血的“英雄”。
孩子們為了讓老師滿意。
為了索取贊揚。
沒有愛。
只有利益。
而第一個挨打的孩子。
被人群所忽略。
長大了,怎么對待一個需要幫助的人?

孩子會跟著學。
老師說,那個打你的小孩,已經被關到小屋了。
固化仇恨和報復。
我們是怎么教育他長大的?

第四個視頻
擺正目標和方向。
只要他“工作”了。
就撤。
創造環境。
不是買一個電動飛機。
按下按鈕就開了。
不是播一個動畫片。
是引導他加入“工作”。
不要說「你不行」「你不能」
不要讓他認為自己是不被喜歡的人。
好的引導。
不用說任何話。
在他附近玩你自己的就行了。
如果一個人在無聊的時候,哪怕別人挖鼻孔,他都會去看。
更別說玩游戲了。(就是所謂的工作,很多半成品,例如搭建積木的鐵路)
不要放棄。
一次吸引不到他。就吸引第二次。
成人總是因為自己的失敗而惱火。

第五個視頻
我搜到了
是《頭腦特工隊》里面的片段截取。
講核心記憶區。
孩子像你,拿不掉。

結尾大李說。
菲彩国际 適合孩子的,就是好的。

最后說一下。
為什么每次去學重要的東西。
都要寫一篇總結。
總結是回顧的過程。
加強記憶。
總結是給自己溫故用的。
并不需要寫一篇誰都能看懂的文章。
畢竟現場的「聲音、互動、視頻」都是文字所不能替代的。
我寫開心就好。
反正早就關閉評論了。
哈哈哈哈。

尋找瓶頸

曾經兼職過一段講師。
很累。
給不同的人反復的講類似的內容。
時間成了最大的瓶頸。撐死了也就帶幾個人。
后來漸漸的扛不住,不做了。

曾經兼職給別人搭網站。
很累。
跑到很遠的地方調試代碼。
一點點的改到他們滿意。
時間仍然是最大的瓶頸。
一天一共 24 小時,不吃不喝不睡,能寫多少?
后來漸漸的扛不住,也不做了。

找到瓶頸在哪,找到解決的方法。
問題真的要怪在「沒時間」嗎?

假如我開了一家炸雞店,自己進貨,自己做廚師,自己銷售。每天產量 80 斤。
銷售情況很好,每天都能賣光。
這種情況下,我想增加收入。
那就每天多投入 1 小時,多炸一些,產量提升到 90 斤。
銷售情況依然很好,我還想增加收入。
那每天再多投入 3 小時,再多炸一些,產量提升到 120 斤。
我還想增加收入,不睡覺了。
每天干 24 小時,產量提升到 240 斤。
還能再漲嗎?
我這個廚師就是我這家店最大的瓶頸。

那……
雇個廚師怎么樣?

我家小區的北門有一家「好適口」
今晚從南門路過,南門又開了一家「好適口」

你說招聘是瓶頸?可這個真的能解決。
菲彩国际 一天能有 25 個小時嗎?

平衡

姥姥家的被子厚
閨女總是踢
蓋上踢開蓋上踢開蓋上踢開
換了個毯子
蓋上踢開蓋上踢開
換了件衣服
也不知道是踢累了還是正好了
終于睡了

在一個公司
總有各方面給予的壓力
做哪個不做哪個
應允還是拒絕

無非都是平衡

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